爱七小说

从火警到盗警的坚持（第1页）

把自己忘了。

星座：天蝎

血型：B

属相：龙

7月130~125

8月125~120

9月120~116~120

10月~11月16日121~116~119

目标：11月只要见到115即可

和前面某位姑娘一样，减肥方法不断变换，最新的是：

饮食：早餐吃粥和菜，中午吃饱，晚上喝一碗粥，普洱茶任意喝，保证每天都有水果。

锻炼：上午工间操，这个纯属保健

下午跳绳加拉伸20分钟，逐渐加大力度。

11月17日：

早餐：玉米糊粥半碗，金针蘑炒韭菜不知道克数，我不敢拎着秤上桌，怕家婆说我精分，

中午：一个小小的花卷，大口吃的话也就2口，肉段6口，酸菜6口，凉拌黄瓜6口，梨子一只

晚上：娃吃面条剩的汤喝了大半碗，好吧，我承认里面有半个鸡蛋黄和3根面条

全天候普洱茶

运动：上午工间操，晚上20分钟跳绳拉伸，腿部越来越紧，也很痛，长期不锻炼的后果

现在晚9点，有点饿。

刚才赤身量：119.明天要是还不掉分量，我真的，真的无语啦~

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11月18日：

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11月19日：

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